Маска для сна своими руками – полезное и эксклюзивное приспособление, необходимое для полноценного ночного отдыха. Если следовать инструкции и проявлять фантазию, повязка получится удобной и красивой.
Содержание
Зачем нужна маска
Маска для сна предназначается для быстрого засыпания и крепкого сна. Она закрывает глаза и препятствует проникновению яркого света через веки. Благодаря этому нормализуются природные суточные ритмы, в нормальных объемах вырабатывается гормон мелатонин, способствующий не только полному расслаблению, но и укреплению иммунитета, замедлению процессов старения, нейтрализации свободных радикалов.
Маска для сна пригодится, когда через закрытые веки в ночное время проникает свет, мешающий спать и негативно влияющий на синтез мелатонина. Надевать повязку рекомендуется людям, спящим при ярком освещении, жителям северных регионов с полярными днями, а также лицам, вынужденным отдыхать в светлое время суток (работающим посуточно или в ночные смены, часто отправляющимся в командировки).
Преимущества самодельных масок
Что лучше: купить готовую маску или смастерить ее самостоятельно? Повязка в готовом виде не потребует никаких усилий: достаточно выбрать подходящую модель и приобрести ее. Самодельную повязку нужно делать своими руками, но она имеет преимущества:
- Смастерить повязку можно дешево или бесплатно, если все материалы есть дома.
- Выбор вариантов не просто большой, а неограниченный. Используйте готовые идеи и фото или проявляйте фантазию и разрабатывайте дизайн самостоятельно.
- Можно получить эксклюзивную маску, которой не будет ни у кого.
- Повязка, изготовленная по индивидуальной выкройке и разработанному вами дизайну, будет максимально комфортной в эксплуатации.
- Изготавливая маску, вы погрузитесь в процесс, дадите волю фантазии, получите удовольствие и снимете напряжение.
Какие материалы использовать
Какие материалы подходят для изготовления масок для сна? Повязка состоит из трех слоев: изнаночного, контактирующего с лицом, внутреннего и лицевого. Лицевую часть можно изготавливать из любых материалов, включая декоративные: шелк, атлас, жаккард.
Внутренний прокладочный слой должен уплотнять маску и делать ее мягкой. Используются флис, синтепон, фетр, флизелин. Но лучше выбирать пропускающие воздух «дышащие» материалы, чтобы кожа под повязкой не потела и не покрывалась испариной.
Изнаночный слой контактирует с кожными покровами и самой нежной областью лица – веками. Для изготовления используйте натуральный и легкий материал, приятный наощупь и не доставляющий дискомфортных ощущений. Примеры: хлопок, трикотаж, лен.
Готовая маска не должна просвечивать, так что не применяйте для изготовления полупрозрачные материалы.
Как сделать выкройку
Чтобы получилась маска для сна, нужна выкройка. Найти ее можно в журналах, посвященных кройке и шитью, рукоделию или моде. Это издания «Бурда», «Шитье и крой», «Сусанна Моден» и другие. Но в век высоких технологий проще искать выкройки и шаблоны в интернете. Найдя нужный вариант, можно сохранить изображение или скачать файл и распечатывать схему, чтобы потом переносить на ткань.
При желании выкройку можно сделать и самостоятельно. Возьмите линейку, лист бумаги (обычной или специальной миллиметровой с нанесенной разметкой) и карандаш. Стандартные размеры повязок – 19х9,5 сантиметров. В центре имеется закругленная выемка для носа глубиной в 2-2,5 сантиметра.
Можно создать приспособление по индивидуальным замерам, выяснив расстояние от одного виска до другого, а также от середины лба до кости под глазницей. Края закругляются, в центре создается углубление для носа.
Если вы планируете использовать для фиксации повязки резинку, тогда обмерьте окружность головы и вычтите из нее длину маски. Отнимите от величины сантиметр: так повязка не будет мешать и давить, а также падать. Далее прибавляйте по 5-10 миллиметров на пришивание этой детали по краям к основной части. Если планируются завязки, их длина составит по 25-30 см.
Можно сделать повязку в форме очков.
Что потребуется для изготовления
Для изготовления маски для сна понадобится:
- игла и нить для наметывания;
- швейная машина для окончательного сшивания деталей;
- ткани для изнаночной, внутренней и лицевой сторон;
- материал для фиксации (резинка или тесемки-завязки);
- готовая выкройка;
- ножницы;
- булавка.
Инструкция
Как сделать маску для сна? Предлагаем мастер-класс, поэтапно описывающий процесс:
- Перенесите выкройку на подготовленные ткани: лицевую, внутреннюю и изнаночную. Вырежьте детали.
- Подготовьте завязки или резинку нужной длины.
- Соединяйте части в последовательности: внутреннюю мягкую, потом изнаночную лицом вверх, затем лицевую вверх изнанкой.
- Прошивайте части с помощью иглы и нитки, оставляя промежутки между стежками по бокам – там, где будут фиксироваться завязки или резинка.
- Выворачивайте заготовку с помощью булавки, оборачивая лицевой верхней частью остальные. Если все сделано правильно, в итоге прокладка окажется внутри.
- В оставленные промежутки помещайте резинку или завязки, фиксируйте их ниткой.
- Надо сшивать детали окончательно на швейной машине по краю.
- Останется просто прогладить маску, и она готова к применению.
Делаем маску необычной: варианты декора
Маска, изготовленная в домашних условиях, станет необычной и красивой, если декорировать ее. Выбирайте один из способов:
- Вышивка. Лицевую сторону можно расшить разноцветными нитками.
- Бусины, пайетки, стразы. Пришивайте или приклеивайте их универсальным клеем на лицевую часть маски. Но если вы ворочаетесь и спите, уткнувшись в подушку лицом, декоративные элементы будут цепляться за наволочку и отпадать.
- Аппликации. Такой вариант придется по душе ребенку. Детские маски можно изготавливать в виде мордочки единорога, совы, кошки или панды, дополнять изображениями машинок, животных и сказочных персонажей. Купите готовые аппликации и зафиксируйте их на повязке утюгом или смастерите декоративные элементы самостоятельно (например, из фетра или флиса) и пришейте или закрепите клеем (клеевым пистолетом).
- Умеете вязать? Свяжите лицевую часть и пришейте ее по краям к основанию.
- Кружево, тесемки. Такие элементы пришиваются по краю или в центре одной или несколькими полосами.
Если маска предназначается мужчине, то он оценит лаконичный дизайн: не перегружайте приспособление лишними украшениями.
Рекомендации
Напоследок рекомендации по изготовлению и использованию маски:
- Чтобы маска не терялась и не пылилась, храните ее в контейнере или шкатулке, которую тоже можно сделать своими руками, например, из картона или готовой небольшой коробки. А можно сшить чехол.
- Маску для сна для поддержания гигиены нужно регулярно стирать. Помня об этой необходимости, не изготавливайте ее из нежных не выдерживающих стирки материалов. А декоративные элементы фиксируйте надежно, чтобы они не отвалились после процедуры.
- Чтобы повязка не смещалась и не мешала, подберите подходящий размер. Если стандартный не подходит, произведите индивидуальные замеры и по ним создавайте выкройку.
Повязка на глаза для сна, сделанная своими руками, поможет спокойно и крепко спать всю ночь при любом освещении. Процесс изготовления излагается пошагово и понятно, поэтому вы сможете все сделать без проблем, следуя инструкции и советам.
Загрузка...
