Капы от храпа: виды, показания и противопоказания, инструкция

Рейтинг автора
5
Автор статьи
Дарья Полевая
Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.
Написано статей
14

Храп – неприятная проблема, которая доставляет массу проблем самому спящему и людям, находящимся рядом с ним. Разработано немало способов борьбы с храпением, среди них есть специализированные приспособления. Одно из эффективных устройств – капа от храпа. В статье рассматриваются принцип действия, разновидности, особенности применения, показания и противопоказания.

Капа как действенный метод борьбы с храпением

Капа – специализированное внутриротовое приспособление, помещаемое в ротовую полость и призванное устранять храп. Это альтернатива консервативным медикаментозным и радикальным хирургическим методам решения проблемы.

Капа не способна устранить причины храпения, но купирует неприятные симптомы. Приспособление фиксирует положение челюсти и языка, обеспечивает нормальное дыхание и убирает характерные издаваемые спящим громкие звуки.

К сведению! Во многих развитых западных и европейских странах капы используются давно и успешно, в России они появились относительно недавно, но уже начали обретать популярность.

Как действуют капы?

Капа является простым специальным приспособлением, помещаемым в рот. Устройство имеет две соединенных между собой части, устанавливаемых на верхнем и нижнем рядах зубов. Суставы и челюсть фиксируются в определенном положении: нижняя часть выдвигается вперед, увеличивая просвет глотки. Стенки гортани напрягаются, и повышение их тонуса подавляет вибрации, из-за которых при дыхании издаются звуки.

Капа имеет отверстия, обеспечивающие беспрепятственную циркуляцию воздуха и нормальное дыхание через нос и рот. Приспособление фиксируется на челюсти, поэтому во время сна не смещается, не вылетает наружу. В первое время использование капы доставляет неудобства, но к такой консервативной поддерживающей терапии можно привыкнуть.

Какими бывают приспособления?

Существуют различные разновидности кап. В зависимости от назначения выделяют:

  1. Готовые капы самые дешевые и простые, продаются в аптечных сетях. Они эффективны не во всех случаях и подходят не всем, так как конструкция не предусматривает учет индивидуальных особенностей человека: прикуса, расположения челюстей, строения ротовой полости. Этот вид обычно используется в качестве пробного и тестового для оценки эффективности капы как метода устранения храпения.
  2. Индивидуальные капы делаются на заказ и полностью повторяют анатомическое строение челюстей и рта. Пациент посещает стоматолога, врач делает слепок, по которому изготавливается изделие, идеально подходящее конкретному человеку.
  3. Существуют индивидуальные моделируемые капы или термолабильные. Они изготавливаются из материалов, размягчающихся при термических воздействиях и меняющих форму. Перед установкой устройство нагревается в воде, потом помещается в челюсть, прикусывается, занимает верное положение и сохраняет его на всю ночь.

Капы бывают регулируемыми и нерегулируемыми. Последние имеют постоянную конструкцию. Регулируемые модели отличаются подвижными частями, которые могут с учетом расположения зубов и челюстей менять степень смещения, повторяя прикус. Этот вариант более удобный.

Капы изготавливаются из следующих материалов:

  • Каучук – эластичный и упругий материал природного происхождения, быстро нагревающийся до температуры тела и не имеющий неприятного привкуса.
  • Силикон – современный синтетический гипоаллергенный материал, из которого изготавливаются многочисленные медицинские аксессуары. Силиконовая капа мягкая, фиксируется с учетом расположения челюсти, имеет гладкую ровную поверхность, не жмёт и не давит.
  • Пластик – дешевый, но не лучший материал. Пластиковая капа жесткая, при низком качестве будет иметь неприятный привкус. На изделии могут оставаться царапины и следы от зубов.

Показания и подробная инструкция

Использование капы показано при таких случаях:

  • периодические апноэ средней или легкой степени тяжести;
  • ронхопатия невыясненной природы;
  • вспомогательный метод в составе комплексной терапии (капы могут применяться одновременно с медикаментозными препаратами);
  • отсутствие эффекта использования прочих способов борьбы с храпением;
  • сниженный тонус гортанных или глоточных стенок.

Так как популярны термолабильные универсальные капы, рассмотрим инструкцию по применению таких моделей:

  1. Поместите изделие с помощью пинцета или держателя в чистую емкость, наполненную горячей водой (температура – около 60-80 градусов).
  2. Спустя полминуты извлеките капу, отряхните воду.
  3. Помещайте устройство в ротовую полость, прикусывайте зубами и надавливайте по всей протяженности верхней и нижней частей пальцами для принятия формы челюсти. Вам не должно ничего мешать или доставлять дискомфорт.
  4. Пластинку нужно поместить в прохладную воду, чтобы зафиксировать принятую форму.
  5. Помещайте капу в рот и ложитесь спать.

Следите за гигиеной капы. Утром после пробуждения и извлечения устройство очистите зубной пастой или специализированным раствором (например, антисептиком для полосканий рта или жидкостью для зубных протезов). Кладите изделие в контейнер и убирайте.

Важно! Капы применяются только в ночное время, носить их постоянно бессмысленно и вредно, так как затрудняются речь и употребление еды.

Побочные эффекты, противопоказания

Имеются противопоказания к использованию кап против храпа:

  • ночные апноэ высокой степени тяжести, имеющие центральный характер (возникающие из-за нарушений функционирования мозга или сердечно-сосудистой системы);
  • неправильный прикус (противопоказание распространяется на универсальные нерегулируемые модели);
  • врожденные аномалии и патологии строения челюсти или ротовой полости;
  • вывихи и иные травмы челюсти;
  • воспаления и повышенная кровоточивость десен;
  • недавно установленные зубные импланты (меньше полугода назад);
  • эпилептические припадки;
  • воспалительные заболевания носоглотки, гортани, полости рта, языка;
  • острые или хронические синуситы, риниты и гаймориты, сопровождающиеся заложенностью носа;
  • общее количество зубов меньше 8-10 штук (капа не сможет надежно зафиксироваться и выполнять свои функции);
  • повышенная подвижность зубов;
  • значительные промежутки между зубами;
  • аллергия на материал, из которого изделие изготовлено.

Иногда применение кап вызывает побочные эффекты. Первый – сухость во рту из-за приоткрытого рта и неполного смыкания челюстей. Второй – усиленное слюнотечение, обусловленное присутствием во рту инородного предмета. Симптомы самостоятельно проходят спустя неделю использования.

Действенность капы

Эффект применения капы зависит от причин, вызвавших ронхопатию. Если храпение обусловливается снижением тонуса стенок гортани и неправильным положением челюсти во время сна, то приспособление должно помочь добиться положительных результатов. По статистике, эффективность при наличии описанных выше показаний достигает 50-90%, что впечатляет.

Чтобы оценить действие, следует некоторое время использовать тестовую капу и отслеживать динамику. Если храпящий привык к аксессуару и храпит меньше, имеет смысл приобрести или изготовить на заказ индивидуальное изделие и продолжать его использовать. При отсутствии результатов выберите другие методы терапии.

Важно! Эффект наблюдается во время применения капы. Когда человек перестает использовать ее, проблема возвращается.

Когда капа неэффективна?

Капа не будет эффективной, если храпение вызвано серьезными недугами или патологиями. Применение не даст должного эффекта при ожирении, нарушениях носового дыхания, болезнях дыхательных путей, новообразованиях и прочих серьезных причинах. А в некоторых случаях использование изделия усугубляет ситуацию, нарушая сон и не давая нормально дышать.

При храпении, обусловленном причинами, не входящими в список показаний к применению кап, используются иные методы. Иногда рекомендуется медикаментозная терапия: специальные препараты против храпа, улучшающие носовое дыхание сосудосуживающие капли и спреи.

Полезно делать упражнения для укрепления мышц гортани, к примеру, намеренно напрягать и расслаблять гортанные мышцы, имитируя глотания. Гимнастика выполняется в любое время, даже на работе, главное – находить на нее время каждый день. В тяжелых случаях показано оперативное вмешательство. Применяются и народные средства.

Характеристики некоторых моделей

Рассмотрим популярные варианты кап и характеристики моделей:

  1. «Сонайт» («C-ONight»). Модель изготавливается в США, пользуется популярностью, делается из современных термополимеров и принимает форму челюстей и зубов. Цена – 4,5 тысячи рублей.
  2. «SomnoGuard». Под этим брендом выпускаются качественные, но дорогие изделия стоимостью около 5000 рублей. Материал – термопластические синтетические полимеры, эффективность высокая, подтверждается отзывами.
  3. «StopSnoringSolution» – аналог описанной выше капы китайского производства. Стоимость – 500-700 рублей, но по характеристикам продукция уступает.
  4. «Anti Snore Mouthpiece Stoper» – еще одно китайское приспособление, не завоевавшее хорошую репутацию. Оно помогает далеко не всем, у некоторых вызывает сильный дискомфорт.

«За» и «против»

Рассмотрим плюсы внутриротовых кап от храпа:

  • Приспособление не заметно для окружающих, так как находится во рту.
  • Капу легко брать с собой в дорогу благодаря небольшим размерам.
  • Вес и размер небольшие, устройство компактное.
  • Нет специфических вкуса и запаха.
  • Материалы прочны, поэтому изделие долговечно.
  • Использовать капу просто.
  • Средняя стоимость простых моделей. Индивидуальные стоят дороже.

Минусы:

  • Нужно привыкнуть к капе, первые 3-5 дней чувствуется дискомфорт.
  • Аксессуар эффективен не всегда.
  • Есть противопоказания, побочные явления.

Отзывы

Отзывы покупателей, использовавших капы:

  • «Муж начал сильно храпеть, мне приходилось спать отдельно, звуки все равно доходили. Купили дорогую капу, эффект наступил спустя две недели. Хотя надо устройство применять постоянно, оно помогает».
  • «Наверное, мне капа не подошла, так как сильно мешала и не давала спать. Возможно, это ошибка врача, подбиравшего вариант. Планирую пойти к другому специалисту и купить другую модель».
  • «Я капу вставляю не всегда, а только в поездках и при ночевках в гостях. Звуков нет, сплю нормально, дышать ничего не мешает. Но в будущем хочу обследоваться и найти причины храпения, чтобы забыть о нем навсегда, так как капа – временная мера, хоть и действенная».

Где купить?

Если нужна капа против храпа, то купить в аптеке можно большинство популярных моделей. Но заходите в крупные пункты известных аптечных сетей с широким ассортиментом, чтобы приобретать качественную продукцию.

Можно заказывать изделия через интернет. В таком случае найдите официальный сайт производителя или проверенного поставщика и делайте заказ там. Доверившись малоизвестному посреднику, вы рискуете получить подделку.

Антихраповая капа – эффективный метод борьбы с храпом. Используйте ее после консультации врача и правильно, чтобы добиться положительного эффекта.

Ссылка на основную публикацию