Средства для сна
Гипноз для сна помогает быстрее засыпать и полноценно отдыхать ночью. У терапии есть показания и противопоказания, используются разные методики. Все...
Медитация перед сном помогает расслабляться, отвлекаться от мыслей и настраиваться на сон. Медитировать важно правильно, и есть разные помогающие засыпать...
Если вы не можете отдыхать полноценно из-за яркого света, поможет маска для сна. Но приносит ли такое приспособление пользу? И...
Маску для сна можно изготовить своими руками. В статье рассматривается описание процесса изготовления, описываются материалы и декоративные элементы.
Если у вас нет берушей, попробуйте сделать их своими руками. Это просто, и в статье предложено несколько способов изготовления.
Показать ещё