Потею ночью: причины, по которым женщина обильно потеет

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Дарья Полевая

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Написано статей

34

Некоторые жалуются: «Потею ночью». Выявить причины этого явления поспешит любая женщина, ведь симптом неприятен и доставляет дискомфорт. Постараемся выяснить, почему у представительниц слабого пола возникает ночная потливость.

Причины

Выделение пота – физиологический процесс, призванный обеспечивать терморегуляцию и охлаждать организм за счёт испарения жидкости. Секрет синтезируется потовыми железами, к которым из мозга поступает сигнал. Также секреция запускается в результате теплового воздействия на расположенные в кожных покровах рецепторы. Каковы же причины потливости по ночам у женщин?

Потовыделение нормально после интенсивных нагрузок, при повышении температуры окружающей среды. Явление наблюдается в любое время суток, но ночью организм пребывает в состоянии покоя, поэтому пот почти не выделяется, если создан оптимальный микроклимат. При изменении условий активность потовых желез повышается, но выделение жидкости наблюдается и при отклонениях.

Женщины отличаются от мужчин строением тела и некоторыми физиологическими особенностями. Организм представительниц слабого пола в значительной степени зависит от гормонального фона, и если он меняется, то потоотделение усиливается. Выработка может повышаться и при иных сбоях, не обусловленных действием гормонов. Причины потливости женщин по ночам подробно рассмотрены ниже.

Внешние и внутренние факторы, влияющие на выделение пота

Гипергидроз в ночное время может быть обусловлен влиянием факторов:

• В спальне душно и жарко. Если окна закрыты, в комнату не поступает свежий воздух, а температура воздуха выходит за пределы нормы, то потоотделение будет нормальной защитной реакцией организма.
• Не соответствующее сезону постельное бельё, особенно одеяло. Женщины в большинстве своём хуже переносят незначительное похолодание, чем мужчины, и стремятся при снижении температуры на несколько градусов «утеплиться», из-за чего могут потеть. Гипергидроз может проявляться и если используется изготовленное из синтетических ненатуральных материалов бельё.
• Слишком тёплая или сшитая из плохо пропускающих воздух тканей пижама или сорочка. В такой спальной одежде будет жарко, а потовые железы начнут работать активнее.
• Перенесённые за день переживания, стрессы. Нервная система будет находиться в возбуждённом состоянии и сохранять повышенную активность в ночное время. Гипергидрозом часто сопровождаются кошмары или яркие и реалистичные сны.
• Употребление алкоголя, особенно крепкого и в значительных количествах. Эта плохая привычка ухудшает сон и вызывает потение.
• Избыточная масса тела. Многие современные женщины страдают лишним весом, а он вызывает ряд проблем, включая одышку, гипергидроз.

Как питание влияет на потоотделение

На процесс выделения пота влияют употребляемые в пищу продукты: одни требуют больших энергетических затрат на переработку и переваривание, повышая ложащуюся на организм нагрузку, другие ускоряют кровообращение и тоже повышают активность потовых желез. Многие женщины следят за питанием и соблюдают диеты, но погрешности возможны и нередко приводят к последствиям.

Спровоцировать гипергидроз может тяжёлая пища: жареное и жирное, красное мясо, солёное и маринованное. Обильное потоотделение часто провоцируется употреблением перед сном сладостей: они вызывают повышение уровня глюкозы, которое приводит к выделению энергии. Острые продукты, пряности и приправы ускоряют кровообращение, и в результате выделяется пот. Симптом вызывают крепкие чай и кофе, а также газированные напитки и горячая еда.

Изменения гормонального фона

Сильное потоотделение ночью во время сна может быть вызвано изменениями гормонального фона, наблюдающимися в следующих случаях:

• ПМС – предменструальный синдром. Это состояние возникает за неделю до начала менструации и сопровождается разными признаками: раздражительностью, отёчностью, увеличением массы тела, повышенной нервной возбудимостью, набуханием молочных желез, ноющими болями внизу живота. Возможный симптом – потливость.
• Беременность. В период вынашивания меняется гормональный фон, весь организм перестраивается и испытывает повышенные нагрузки, что может приводить к усилению потоотделения.
• Климакс. Он наступает у женщин к 50-55 годам и характеризуется глобальной гормональной перестройкой, которая сопровождается рядом симптомов. Возникают гипергидроз, приливы, косноязычие, изменения сердечного ритма, сухость слизистых оболочек влагалища, сонливость, перепады настроения, слабость, бессонница.
• Заболевания репродуктивной системы: поликистоз, гиперфункция яичников.

Инфекционные заболевания

Женщины имеют более слабый иммунитет, чем мужчины, поэтому чаще сталкиваются с инфекционными заболеваниями, включая грипп и ОРВИ. И если они протекают с повышением температуры, то могут развиваться лихорадка, гипергидроз, озноб или жар. Усиливает потоотделение приём жаропонижающих препаратов, после которого наблюдается усиленное потение.

Потовыделение наблюдается и при серьёзных инфекционных болезнях: столбняке, туберкулёзе, ротавирусе, дифтерии, менингите, сальмонеллёзе, кори, гепатите, ВИЧ-инфекции. Но эти недуги сопровождаются другими явными признаками, хотя могут протекать скрыто и бессимптомно.

Сбои в работе эндокринной системы

Если потеет голова и всё лицо, возможно, симптом сигнализирует о сбоях в функционировании эндокринной системы, отвечающей за регуляцию обменных процессов и синтез гормонов. Потливость развивается при заболеваниях щитовидной железы, сопровождающихся её повышенной активностью – гипертиреозе и тиреотоксикозе. Симптом может сигнализировать о сахарном диабете, при котором нарушается процесс переработки глюкозы.

Онкологические болезни

Пот выделяется обильно при онкологических заболеваниях и злокачественных новообразованиях: при опухолях молочных желез и лимфатической системы, лейкемии и других недугах. В течение длительного времени симптомы могут отсутствовать, но они дадут о себе знать по мере прогрессирования болезни и увеличения количества мутировавших клеток.

Аутоиммунные заболевания

При аутоиммунных заболеваниях организм воспринимает собственные клетки как чужеродные и начинает их атаковать, что приводит к воспалительным процессам, которые часто сопровождаются потливостью. Симптом наблюдается при ревматизме, артериите, ревматоидном артрите, васкулите, системной красной волчанке. Такие недуги, как показывает статистика, чаще диагностируются у женщин.

Вегето-сосудистая дистония

Потливость во сне сигнализирует о вегето-сосудистой дистонии – состоянии, включающем большое количество симптомов, обусловленных нарушениями в работе вегетативной нервной системы. Сбои затрагивают несколько систем организма: дыхательную, сердечно-сосудистую, эндокринную, пищеварительную.

На фоне вегето-сосудистой дистонии возникают нарушения сердечного ритма, невротические проблемы, потливость, тревожность, скачки артериального давления, изменения перистальтики желудочно-кишечного тракта.

Отравления и интоксикации

Потливость может наблюдаться, если девушка или женщина отравилась. Токсические и ядовитые вещества способны попадать в организм вместе с пищей или вдыхаемым воздухом. Симптомы интоксикации: повышение температуры тела, лихорадочные состояния, гипергидроз, боли в голове и мышцах, рвота и тошнота, слабость, общее ухудшение состояния.

Приём препаратов

Повышенное потоотделение входит в список побочных эффектов некоторых медикаментозных препаратов: оральных контрацептивов, антибиотиков, антипиретиков, нейролептиков. После окончания курса терапии неприятные симптомы проходят и не требуют дополнительных вмешательств.

Другие причины

Есть и другие причины повышенной потливости:

• Гипергидроз – самостоятельное заболевание, сопровождающееся обильным потоотделением и часто передающееся по наследству.
• Синдром Принцметала – редкий вид стенокардии.
• Гранулематозная болезнь – поражение клеток иммунной системы.
• Гиперплазия (патологическое увеличение в размерах) лимфатических узлов.
• Несахарный диабет – редкая болезнь, характеризующаяся нарушениями работы отдельных участков мозга (гипофиза или гипоталамуса) и усиленным выделением мочи.

Решение проблемы

Для решения проблемы выявите и устраните причины. Сделать это поможет врач. Сначала надо обратиться к терапевту, чтобы он назначил обследование, направил к узким специалистам. Диагностика включает анализы мочи и крови, УЗИ внутренних органов, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, ЭКГ. После получения результатов терапевт даст направление к неврологу, кардиологу, эндокринологу, гинекологу или онкологу.

Лечение будет зависеть от поставленного врачом-специалистом диагноза. Некоторые заболевания лечатся медикаментозно, другие требуют хирургических вмешательств. Для снижения потоотделения можно использовать местные средства: антиперспиранты, специализированные мази, кремы и гели. Эффективны физиотерапевтические процедуры – ионофорез.

Если потеют шея, голова и другие части тела, используйте народные средства: слабый содовый раствор, настой перегородок грецкого ореха или ромашки (для приготовления столовая ложка сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 15 минут). Жидкости применяются для протираний. Внутрь принимайте чай с ромашкой, мятой или чабрецом.

Профилактические меры

Для профилактики повышенной потливости соблюдайте правила:

1. Избегайте стрессов и перенапряжений.
2. Выбирайте постельное бельё и спальную одежду, изготовленные из натуральных дышащих материалов.
3. Создайте благоприятный микроклимат в спальне: проветривайте её, избегайте повышения температуры воздуха.
4. Не ешьте на ночь вредную еду. Не пейте кофе и чай.
5. Регулярно принимайте контрастный душ.
6. Ведите здоровый образ жизни, поддерживайте физическую активность.

Справиться с потливостью можно, если выявить и устранить причины. Действуйте целенаправленно и желательно под контролем врача.