Причины, симптомы и лечение насморка, возникающего по утрам

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Дарья Полевая

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Написано статей

75

Насморк по утрам нарушает носовое дыхание и заставляет дышать ртом, что неприятно и неправильно. Обычно это не самостоятельное заболевание, а симптом других патологий или нарушений. Выяснив причины утренней заложенности носа, вы сможете своевременно их устранить и избежать нежелательных осложнений.

Возможные симптомы

Основной признак – заложенность носа, которая характеризуется сужением носовых ходов и невозможностью нормально дышать. Слизистые отекают, могут переполняться кровью и краснеть. Человек вынужден переходить на ротовое дыхание, испытывать дискомфорт.

Если насморк вызван патологическими причинами, возможны сопутствующие симптомы, затрагивающие нос, например, умеренные или обильные выделения в виде прозрачной, желтоватой или зеленоватой слизи, иногда с прожилками крови. Вероятны проявления, локализующиеся в верхних дыхательных путях: кашель с мокротой или без нее, першение и болезненность в горле. Часто наблюдается чихание.

При распространении патологических процессов список симптомов увеличивается: недомогание, боли в голове и ломота в мышцах тела, слабость и сонливость, головокружение, повышенная температура тела, слезотечение, покраснение глаз и отекание век.

К сведению! Нос может закладывать с одной стороны (обычно с той, на которой человек спал) или сразу с двух.

Почему по утрам возникает  насморк?

Насморк (ринит) характеризуется отечностью слизистых оболочек, изнутри выстилающих носовые ходы. Просветы сужаются, воздух с трудом проходит по дыхательным путям, нарушая естественное дыхание.

Симптом возникает и обостряется часто в утреннее время, что связано с особенностями функционирования организма в состоянии отдыха. Все процессы замедляются, кровь перемещается по сосудам медленнее, из-за чего может застаиваться в тканях. Из кровяного русла в межклеточное пространство переходит вода, которая тоже провоцирует отек.

Весь день человек активно двигается, кровообращение ускорено, жидкость в тканях не застаивается и выводится своевременно. Ночью происходит естественное замедление протекающих в организме процессов, кровь циркулирует медленнее. Насморк может возникать уже в ночное время, но крепко спящий человек обычно не замечает его и обнаруживает заложенность только наутро.

Если заложенность проходит самостоятельно

Если утром ощущается легкая заложенность носа, не сопровождающаяся иными симптомами и самостоятельно проходящая после активных движений, проявление не опасно и не требует вмешательств, если не доставляет дискомфорт. Кровь, застоявшаяся в тканях, начнет циркулировать по сосудам, и насморк исчезнет. Но если ринит сохраняется несколько часов и ухудшает качество жизни, выясните причины.

Факторы, которые способствуют заложенности носа в утреннее время

Закладывание носа по утрам после пробуждения иногда обусловливается воздействием негативных факторов:

• Употребление алкоголя вечером. Этанол нарушает кровообращение и провоцирует развитие отеков, локализующихся в разных тканях организма, включая слизистые оболочки носа. После спиртного заложенность обычно самостоятельно проходит спустя 1-2 часа, в зависимости от объемов употребленных напитков.
• Некомфортные условия в спальне: высокая температура, духота, сухой воздух. Из-за воздействия этих факторов слизистые оболочки носовых ходов начинают пересыхать. Организм, пытаясь восстановить нормальную структуру, запускает защитные механизмы: направляет к носу кровь, активизирует выделение слизи для увлажнения. А в тепле происходит расширение сосудов, также обусловливающее заложенность.
• Неудобная поза сна. Если голова во время ночного отдыха опущена вниз, кровь приливает к ней и задерживается, переполняя ткани, сужая ноздри и нарушая носовое дыхание. Положение тела зависит не только от привычек, но и от спального места. Например, если кровать или диван имеет углубление в области головы, последняя будет неизбежно находиться ниже уровня тела, особенно если подушка отсутствует, низкая или чрезмерно мягкая.
• Беременность. У беременных женщин увеличиваются объемы циркулирующей по организму крови и жидкости, поэтому в период вынашивания часто наблюдается отечность, локализующаяся в конечностях, веках и слизистых носа. В медицинской практике есть отдельное понятие – ринит беременных. После родов насморк обычно проходит самостоятельно.
• Прием некоторых медикаментов. Если в списке побочных эффектов числятся сухость слизистых носа и насморк, то заложенность вызвана лекарством. После отмены состояние нормализуется.
• Резкие и неприятные запахи играют роль внешних раздражителей, активизируют обонятельные рецепторы и провоцируют прилив крови к ним, что при длительном вдыхании ароматов сопровождается заложенностью и выделениями.

Патологические причины заложенности носа после сна

Почему после сна заложен нос? Если насморк наблюдается постоянно и сопровождается другими симптомами, наверняка он обусловлен патологиями и заболеваниями:

• Гайморит сопровождается воспалением гайморовых верхнечелюстных пазух и часто является осложнением хронического ринита. Возникают насморк, отечность носа и глаз, боли и распирание в области лба, повышения температуры тела.
• Синусит – это воспалительный процессы в придаточных пазухах носа, сопровождающийся сильной заложенностью, гнусавостью в голосе, слизистыми выделениями, чиханием.
• Ринит обычно развивается на фоне простудных заболеваний и имеет инфекционную природу. Но существует вазомоторный вид, характеризующийся нарушенным тонусом пронизывающих носовые ходы сосудов. При их истончении и расширении наблюдаются кровотечения, заложенность, выделение бесцветной слизи.
• Аллергия. Аллергический ринит развивается после контактов с аллергенами, содержащимися в материалах постельного белья, пухе и перьях подушки, натуральных волокнах одеяла, витающих в воздухе частиц растений и пыльцы, применяемых косметических средствах, продуктах питания, шерсти животных. Основные проявления: заложенность носа, обильные прозрачные выделения из него, слезотечение и покраснение глаз, чиханье, першение в горле, отечность век, снижение обоняния.
• Полипы, локализующиеся в носу. Это новообразования, сформированные при гипертрофическом патологическом разрастании слизистых оболочек. Полипы могут возникать при хронических болезнях носа.
• Простуды, грипп. Простудный ринит развивается из-за воспалительных процессов в результате реакции на вмешательство в ткани патогенных организмов. Заложенность сопровождается характерными для ОРВИ симптомами: покашливанием и отхаркиванием мокроты и слизи из глотки и гортани, общим недомоганием, слезотечением, повышением температуры тела, головными и мышечными болями.
• Сопли, возникающие по утрам у взрослого, могут быть вызваны искривлением носовой перегородки: врожденным или приобретенным после травм или хирургических вмешательств.

Насморк у детей

Часто насморк наблюдается у детей, что обусловливается анатомическим строением носовых ходов: они более узкие, чем у взрослых женщин и мужчин. У новорожденного ребенка или грудничка на первом месяце жизни может наблюдаться физиологический насморк. Он обусловлен резкой сменой среды и формированием слизистых оболочек носовых ходов. Состояние вмешательств не требует, проходит самостоятельно.

Нередкая причина постоянной заложенности носа в детском возрасте 3-5 лет – аденоиды, представляющие собой патологически гипертрофированные (увеличенные) глоточные миндалины. Лимфоидные ткани, из которых они состоят, разрастаются из-за активности бактерий и вирусов, атакам которых подвергаются дети. При аденоидите возникают нарушения дыхания, заложенный носик, проблемы со слухом, храпение по ночам, снижение работоспособности и активности, постоянно приоткрытый рот.

Диагностика

Если насморк возникает с утра каждый день и доставляет дискомфорт, обратитесь к врачу. В первую очередь нужно посетить отоларинголога: он занимается лечением болезней ЛОР-органов, которые чаще всего вызывают заложенность. Врач проведет осмотр, при необходимости предложит пройти обследование и назначит диагностические процедуры: мазки из носа, риноскопию, рентгенографию, магнитно-резонансную или компьютерную томографию, аллергические пробы.

Может понадобиться консультация иных специалистов. Аллергическими реакциями занимается аллерголог, лечением гриппа и простуды – терапевт. Если насморк у ребенка, покажите его педиатру.

Лечение

Лечение напрямую зависит от вызвавших насморк причин и может включать разные направления. Ниже рассматриваются отдельные случаи.

Аллергический ринит

При аллергическом рините нужно ограничить контакты с аллергенами. Для очищения носа можно проводить промывания морской водой или физиологическим раствором, орошая ноздри и затем сморкаясь.

При аллергии врач посоветует принимать антигистаминные препараты. Есть средства для местного применения в форме капель и спреев, действующих непосредственно на слизистые носа.

Простудный насморк

При простуде рекомендуется щадящий режим, при гриппе – постельный. Полезны обильное питье, увлажнение воздуха в комнате, ингаляции. Если першит в горле и хочется кашлять, важно добиваться полноценного откашливания для выхода мокроты из легких. Полезно прочихаться и освободить от слизи нос. Промывайте ноздри морской водой, а если он сильно заложен, используйте сосудосуживающие спреи и капли, но не дольше трех-пяти дней (такие препараты вызывают привыкание и пересыхание слизистых).

Легкая ОРВИ пройдет самостоятельно спустя 4-7 дней, но серьезные инфекции и грипп требуют терапии иммуномодуляторами или противовирусными препаратами. При значительном повышении температуры назначаются жаропонижающие препараты, при головных и мышечных болях – обезболивающие, например, НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). При кашле с вязкой мокротой рекомендуются муколитики и отхаркивающие лекарства. При нормальной температуре можно ставить горчичники.

Могут применяться народные средства: чай с малиной при температуре, сок алоэ или эвкалипта при насморке, полоскание отваром ромашки или йодно-солевым раствором при болях в горле.

Заболевания носа

Заболевания носа требуют лечения, направленного на устранение причин. При бактериальных инфекциях назначаются антибиотики. Полезны физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез, магнитная и УВЧ-терапия.

При хронических формах и вазомоторном рините по совету врача можно применять гормональные местные препараты с глюкокортикостероидами, уменьшающими воспаление и восстанавливающими структуру слизистых.

Полипы, аденоиды

Если аденоиды увеличены сильно и вызывают тяжелые симптомы, врач посоветует удалить их хирургическим путем. Операция несложная, но проводится обычно под общим наркозом. Полипы также удаляются оперативно или лазером. Применяются современные методики с использованием эндоскопа, шейдера.

Воздействие неблагоприятных факторов

Если насморк – последствие воздействия негативных факторов, устраните их. Проветривайте спальню и увлажняйте воздух в ней, не злоупотребляйте спиртным, исключайте резкие сильные запахи в комнате, грамотно организуйте спальное место и занимайте удобные позы сна.

Возможные осложнения насморка

Насморк кажется несерьезным симптомом, но он негативно влияет на состояние и здоровье человека. Во-первых, заболевания носа переходят в хроническую форму и трудно поддаются лечению, заставляя больного всю жизнь применять сосудосуживающие препараты.

Во-вторых, из-за нарушения носового дыхания развивается гипоксия. Нехватка кислорода негативно отражается на мозге, ухудшает память, снижает концентрацию внимания, замедляет мыслительные процессы. Возникают боли в голове и головокружения, снижается работоспособность, появляются сонливость и слабость. Страдают и иные органы и системы человеческого организма.

В-третьих, при ротовом дыхании, на которое вынуждены переходить страдающие насморком люди, развивается храп. Храпение мешает окружающим, усиливается. Начинают происходить апноэ сна – задержки дыхания.

Профилактические меры

Для профилактики утренней заложенности носа соблюдайте правила:

1. Простудный ринит может длиться долго, и важно долечить его до конца. Если насморк начал проходить, это не значит, что можно завершить терапию. Оставшиеся в живых патогенные микроорганизмы при сниженном иммунитете начнут размножаться и нарушать структуру слизистых. Не долеченный ринит может перейти в хроническую форму.
2. Организуйте правильно спальное место, старайтесь спать в удобной позе.
3. Не допускайте переохлаждений.
4. Чтобы не чихать, не ставьте в спальне неизвестные растения, которые могут стать источниками аллергенов. Выбирайте гипоаллергенные косметику, постельное белье и одежду.
5. Если вы начинаете болеть, сразу обращайтесь к врачу.
6. Ведите здоровый образ жизни и соблюдайте режим, стараясь просыпаться и ложиться в одно время. А чтобы вставать было легче, и кровообращение нормализовалось после отдыха, делайте зарядку утром.

Заложенность носа по утрам – неприятно, а иногда опасно. Устраните симптом, чтобы после пробуждения дышать легко и сохранять здоровье и бодрость.