Быстро и эффективно убираем мешки под глазами после сна

Рейтинг автора
5
Автор статьи
Дарья Полевая
Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.
Написано статей
14

Отечность век по утрам – распространенная проблема. В большинстве случаев она обусловливается воздействием негативных факторов и не сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем, но иногда является признаком патологий. Узнайте, как быстро убрать мешки под глазами утром и как минимизировать риски их повторного возникновения.

Немного об анатомии век

Чтобы понять причины появления мешков под глазами, нужно разобраться в анатомии век. Их основная функция – защита глазниц от внешних воздействий: яркого света, воды, насекомых, пыли, ветра. В строении несколько составляющих, и верхний эпидермис представляет собой тонкий слой. Под ним пролегает дерма, которая также слаборазвита и истончена, включает эластические растяжимые соединительнотканные волокна. Подкожная клетчатка присутствует, но лишена жировых отложений и состоит тоже из волокнистых рыхлых соединительных тканей.

За кожными покровами находятся волокна круговых мышц органов зрения, со всех сторон охватывающих глазницы и поддерживающих их. За этими структурными элементами расположены соединительнотканные клетчаточные ткани, пронизанные нервами и сосудами, обеспечивающими кровоснабжение и иннервацию. Кровь сюда проникает из глазной и слезной артерий.

Веко человека, строение

Изнутри веки выстилаются выделяющими особый секрет слизистыми оболочками. А около бокового внешнего края между жировой клетчаткой и перегородкой глазницы находится слезная железа, продуцирующая слезы. Столь непростая анатомия и физиологические особенности в виде рыхлых лишенных жировых клеток и упругих волокон тканей обусловливает предрасположенность зоны к отечности. Отекать могут как верхние, так и нижние веки, но по законам физики (сила тяжести) жидкие компоненты, скапливающиеся в структурах, устремляются вниз и локализуются именно под глазами.

Почему области под глазами отекают после сна?

Почему нижние веки отекают именно утром? Во время ночного сна они сомкнуты, а все обменные процессы протекают с меньшей скоростью. Соответственно, медленнее отводятся лимфа, кровь и жидкость. Днем веки двигаются, кровообращение ускорено, поэтому структура является физиологически правильной и нормальной, если нет серьезных заболеваний.

Механизмы развития отечности зон под глазами можно разделить на группы:

  • Застой лимфы. Это прозрачная синтезируемая человеческим организмом жидкость, забирающая продукты метаболизма, отработанные белки, токсические вещества и избыток соли из тканей и выводящая их естественным путем через кровь с мочой.
  • Избыток жидкости. Организм человека в большей мере состоит из воды, и она может застаиваться в тканях, если почки не справляются с ее своевременным выведением.
  • Потеря эластичности. Ткани век и так недостаточно упруги, а при уменьшении упругости они не могут сохранять нормальную структуру, растягиваются и провисают (в медицине термин носит название птоз).
  • Патологические разрастания жировых тканей. В норме веки почти лишены их, но при предрасположенности к такому явлению жировые клетки откладываются в клетчатке век.

Мешки под глазами - как бороться в домашних условиях

К сведению! Женщины с данной проблемой сталкиваются чаще, нежели мужчины. Кроме того, представители мужского пола не придают этому большого значения и не акцентируют внимание на таком дефекте, который обычно бывает исключительно косметическим.

Факторы, провоцирующие появление мешков под глазами у здоровых людей

Если вы заметили утром мешки под глазами, то причина может крыться в воздействии факторов, вызывающих отечность тканей даже у здоровых людей. К ним относятся:

  1. Злоупотребление спиртными напитками, особенно перед сном. Пьянка накануне непременно спровоцирует отеки лица и век наутро: алкоголь нарушает метаболические процессы и затрудняет выведение жидкостей из тканей, увеличивает давление в сосудах.
  2. Неудобная поза сна: со свисающей и находящейся ниже уровня туловища головой, с уткнутым в подушку лицом. Такие положения нарушают кровообращение, сдавливают ткани и вызывают застои жидкости и крови.
  3. Употребление на ночь больших количеств соленой еды. Соль как адсорбент притягивает воду и задерживает ее в тканях, вызывая отеки конечностей и лица.
  4. Длительный сон. Если веки продолжительный период пребывают в сомкнутом обездвиженном состоянии, это нарушает кровообращение и отток жидкости из тканей: заспанный человек встает с отекшим лицом.
  5. Беременность. У беременных женщин в связи с глобальными происходящими в организме перестройками увеличиваются объемы жидкости и циркулирующей крови, что нередко провоцирует отечность, усиливающуюся на последних сроках.
  6. Неправильное ношение линз. Длительное пребывание их на роговицах нарушает естественное дыхание и вызывает гипоксию. Веки при моргании трутся об края линз, что приводит к механическим повреждениям и гиперемии – локальному притоку крови к подвергаемым воздействиям участкам. А при несоблюдении гигиены растут риски занесения инфекции.
  7. Индивидуальная особенность. Скопление жировой ткани под глазами может обусловливаться наследственностью, генетической предрасположенностью. Угрозы состояние не несет.
  8. Перенапряжение глаз – длительная работа у компьютера, продолжительное чтение, вождение автомобиля, пребывание в темноте. Глазные мышцы сильно напрягаются, наполняются кровью, тем самым увеличивая объем зон вокруг глаз.
  9. Применение некачественной косметики для глаз – теней или карандаша для век, туши для ресниц. Компоненты таких средств могут проникать в ткани и оказывать на них местное раздражающее воздействие или закупоривать кожные поры и нарушать естественные процессы дыхания и испарения влаги.
  10. Предменструальный синдром (ПМС) у женщин. Из-за гормональных перестроек у некоторых представительниц слабого пола за 5-7 дней до начала месячных развиваются отеки, обусловленные застоем жидкости.
  11. Пребывание на солнце, особенно продолжительное. Ультрафиолет интенсивно испаряет жидкость, иссушивает кожные покровы и вызывает местные реакции. Отек – некий защитный механизм, призванный избежать обезвоживания и быстрее восстановить структуру.
  12. Травмы глаз. Даже незначительное повреждение столь мягких, истонченных и рыхлых тканей вызовет повреждение сосудов, синяк (гематому) и отек.
  13. Укусы кровососущих насекомых: мошек, комаров, клопов и прочих.

Патологии органов зрения

Мешками под глазами сопровождаются некоторые патологии и болезни органов зрения:

  1. Периорбитальный целлюлит характеризуется инфекционными процессами, локализующимися в веках перед орбитальными глазными перегородками. Воспаление запускается активностью патогенных микроорганизмов, проникших извне через кожные покровы или из близлежащих частей черепа.
  2. Конъюнктивит – воспаление глазных конъюнктив (слизистых оболочек).
  3. Блефарит. При нем отекают края век.
  4. Дакриоцистит предполагает вовлечение в патологические процессы слезных мешков.
  5. Грыжи век. Жировая окологлазничная (периорбитальная) клетчатка выходит за пределы глазничной мембраны, которая в норме должна обеспечивать поддержку и закрывать доступ к глазницам. Грыжи обусловливаются сбоями в процессах синтеза соединительных тканей и разрастанием жировой клетчатки. Часто состояние является последствием воспалительных заболеваний.

Разные патологии приводят к мешкам под глазами

Важно! При воспалительных заболеваниях помимо отека нижних век возникает ряд сопутствующих симптомов: усиленное слезотечение, покраснение, дискомфорт, жжение, гиперемия, зуд, гнойные выделения из глаз, общее недомогание.

Системные заболевания, сопровождающиеся отеками нижних век

Мешки, которые наблюдаются в утреннее время под глазами, но не проходят самостоятельно за день, могут провоцироваться заболеваниями:

  1. ОРВИ. При респираторных инфекциях поражаются верхние дыхательные пути, но из них патологические процессы (отечность, воспаление) нередко распространяются на расположенные в непосредственной близости глаза.
  2. Аллергические реакции: на пыль, косметические средства, пыльцу растений, наполнитель подушки или одеяла, материал пижамы. Аллергия проявляется в виде выделений из глаз и носа, отека лица, носовой полости и гортани, зуда и дискомфорта, чихания и першения в горле.
  3. Болезни почек. Функция этих парных органов – очищение крови и выведение из организма жидкости, и если из-за патологических процессов они с задачами не справляются, возникают отеки с локализацией по всему телу, включая участки под глазами и над ними. При заболеваниях наблюдаются потемнение и уменьшение объемов выделяемой мочи, болезненность в пояснице, повышение температуры тела, ухудшение самочувствия, лихорадочные состояния.
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы. При пороках сердца, после перенесенных инфарктов, при ишемии и сердечной недостаточности сердечная мышца работает хуже, что затрудняет отток крови из вен и ее застой. Другие симптомы: нарушения пульса, одышка, дискомфорт и боли в грудине, слабость.
  5. Гипотиреоз – снижение функций щитовидной железы. При уменьшении в крови концентрации гормонов щитовидной железы сбивается белковый обмен в организме, что нарушает так называемое онкотическое давление в сосудах: из них жидкость частично проникает в ткани, вызывая их отечность. Характерные симптомы: бледность кожи, слабость, апатия, изменения массы тела, нарушения аппетита, сильная утомляемость.
  6. Заболевания печени. Орган синтезирует альбумин, попадающий в кровь и отвечающий за контролирование онкотического давления: сосуды перестают полноценно удерживать жидкость внутри, развивается отечность.
  7. Синдром Пархона характеризуется гиперфункцией гипоталамуса и гипофиза (задней доли): эти мозговые отделы начинают ускоренно вырабатывать гормон вазопрессин, вызывающий задержку жидкости и натрия во всех тканях человеческого организма.
  8. Болезни носа: гайморит, синусит. При воспалении гайморовых или придаточных пазух отек распространяется на области вокруг глаз, переносицу, иногда лоб. Проявляются затруднение носового дыхания, головные боли с локализацией в лобной части, выделения из ноздрей.

Мешки под глазами у детей

Известный врач Евгений Комаровский считает, что обычно это не говорит о серьезных проблемах. У новорожденного наблюдается физиологический отек, возникший при прохождении младенца по родовым путям и временном нарушении кровообращения.

У грудничков в возрасте 1-3 месяца может сохраняться гидролабильность, не считающаяся отклонением. Это повышенная чувствительность тканей к поступающей в организм влаге.

Мешки под глазами у детей - патология или норма?

Другая причина – гемолитическая болезнь, возникшая на фоне резус-конфликта (у матери отрицательный резус, у плода – положительный). Это явление часто сопровождается желтушкой и анемией. Еще одна патология – водянка или увеличенное внутричерепное давление.

У грудного младенца или годовалого ребенка может диагностироваться непроходимость (закупорка) слезного канальца. Но в норме к году каналы прочищаются и расширяются, или же проводится их зондирование для удаления содержимого.

Информация для родителей! Следите за состоянием малыша: если глазик начал краснеть и становиться отечным, долгое время слезится, доставляет дискомфорт и ухудшает самочувствие, отправляйтесь к педиатру.

Отечность нижних век у пожилых людей

У пожилых людей мешки под глазами обусловлены возрастными изменениями (снижением тургора) и хроническими заболеваниями, сопровождающимися застоем жидкости или нарушениями кровообращения. Поэтому старики могут просыпаться с отекшими веками постоянно, но если снять обострение недуга и нормализовать обмен веществ, ситуация улучшится.

Как избавляться от мешков под глазами?

Чтобы эффективно избавляться от мешков под глазами и не сталкиваться с проблемой, выясните причины. Если сделать это самостоятельно не удалось, обратитесь к врачу и попросите назначить комплексное обследование, включающее анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ щитовидной железы. Лечение будет комплексным, включающим рассмотренные ниже направления.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

Гимнастика

Гимнастика нормализует кровообращение и повысит тонус окологлазных мышц, подтянув область нижних век. Выполняйте упражнения:

  • Быстро моргайте в течение минуты.
  • Попеременно широко раскрывайте и зажмуривайте глаза.
  • Водите глазными яблоками в разные стороны и по кругу.
  • Взгляните вверх и максимально сместите глазные яблоки, будто рассматривая веки. Затем опустите их до предела. В каждой конечной точке задерживайтесь на несколько секунд.

Делать упражнения важно ежедневно перед сном и утром после пробуждения. Но первые результаты проявятся спустя месяц.

Холод

Холод прекрасно устраняет отечность, и воздействие им оказывается разными способами:

  1. Ненадолго приложите к векам кубики льда.
  2. Делайте холодные компрессы, прикладывая к закрытым глазам смоченные в охлажденной воде кусочки ткани или ватные диски.
  3. Можно массировать кубиками льда области вокруг глаз.
  4. Опустите в воду пакетики чая, отправьте их ненадолго в морозилку, приложите к глазам и подержите пару минут.

Массаж

Снимать отечность помогает массаж. Простой способ – нежными массажными движениями прорабатывать веки подушечками пальцев, двигаясь по кругу и аккуратно постукивая по ним. Также можно участки поглаживать, очень осторожно растирать (при активных движениях вы растянете нежную кожу).

Масса поможет избавиться от мешков

Другой вариант устранения непривлекательных отеков – массирование охлажденными ложками, водимыми тыльными сторонами по векам. Также можно использовать что-то металлическое, например, ключ, предварительно помещенный в холодильник или ледяную воду. После таких процедур отечность сразу начинает проходить.

Аппаратные и салонные процедуры

Недешевые услуги различных салонов красоты призваны удалять и предотвращать утренние мешки под глазами:

  • Мезотерапия – введение в кожные покровы тонкими короткими иглами активных веществ, повышающих упругость дермы, нормализующих межклеточный обмен, улучшающих кровообращение.
  • Лимфодренаж – аппаратная техника, направленная на улучшение и ускорение оттока лимфы из тканей.
  • Электростимуляция предполагает действие слабых токов: они тонизируют мышечные волокна, нормализуют выведение из клеток жидкости.
  • Дарсонвализация – влияние импульсов высокочастотных токов, запускающих и ускоряющих метаболические процессы.

Аптечные и косметические средства

Лечить отеки можно аптечными средствами, ускоряющими выведение жидкости, тонизирующими сосуды и купирующими воспаления. Препараты выпускаются в форме мазей, гелей и кремов, хорошие отзывы имеют «Блефарогель», «Троксевазин», «Лиотон», «Диоптигель», «Троксерутин».

При аллергии применяются антигистаминные лекарства, и лучше последних поколений – «Зодак», «Кларитин», «Телфаст», «Зиртек», «Фенистил».

Действенные методы борьбы с отеками глаз и мешками

Есть и действенные косметические средства. Эффективны роликовые гели: флакон дополнен металлическим шариком, оказывающим массажное и охлаждающее воздействия. В состав могут входить кофеин, натуральные экстракты (коры дуба, крапивы, василька, шалфея, петрушки), эфирные и растительные масла, гиалуроновая кислота, эластин и коллаген.

«Бабушкины» методы

В домашних условиях при красноватых и отекших веках применяются различные хитрости:

  • Масляные примочки. Смочите ватные диски в оливковом масле, в него добавьте 5-7 капель эфирного: мятного, грейпфрутового, лимонного, чайного дерева. Держите компрессы 10-15 минут, убирайте и вытирайте веки салфетками.
  • Трите сырой картофель и кашицу накладывайте под глаза на 15-20 минут.
  • Нарежьте свежий огурец и кружочки положите на глаза и зону вокруг. Спустя 15-30 минут убирайте компрессы и умывайтесь.
  • Делайте компрессы из немного охлажденных отваров трав: мелиссы, ромашки, полевого хвоща, петрушки, коры дуба.
  • Разомните листья мяты и накладывайте на зону под глазами.
  • Можно на пять минут приложить холодные лимонные дольки.

Маскировка мешков

Как быстро убрать мешки под глазами самостоятельно в домашних условиях утром, если времени проводить манипуляции катастрофически не хватает? Используйте маскировку макияжем.

Консилер поможет скрыть мешки под глазами

Области отечности замазывайте консилером. Глаза или не выделяйте совсем, делая акцент на губы, или обозначьте верхние веки (если они не отекшие). Скулы подчеркните румянами на два-три тона темнее кожи. Подкрасьте ресницы и брови. Губы выделите помадой или блеском.

Хирургические вмешательства

Хирургические вмешательства показаны при явном неустранимом дефекте. Проводится пластика нижних век при грыжах, объемных жировых отложениях. Применяются современные эндоскопические методы: проколы делаются с внутренних сторон век или в ротовой полости. Разрезы осуществляются классическим скальпелем или лазером. Реабилитация длится от недели до месяца, конечный эффект оценивается спустя 60-180 дней,  но отеки под глазами убираются навсегда.

Отзывы

Рассмотрим несколько отзывов о методах борьбы с мешками под глазами:

  • «Встала утром и буквально не смогла открыть глазки, такие были мешки. Вспомнила про лед в морозилке, начала водить им по векам. Через пять минут выглядела лучше, через десять отеки ушли. Простое и хорошее средство».
  • «Мне очень помогают холодные чайные компрессы, всегда держу в морозилке замороженные пакетики зеленого чая. Когда на ночь соленого поем, сразу утром пакеты прикладываю и хожу с ними пять-семь минут. Отеки уходят, проверено».
  • «Случайно ударилась головой об угол стола, итог – синяк и мешок под глазом. Сразу в аптеке приобрела «Троксевазин», стала мазать. За пару дней гематома рассосалась, мешок исчез».

Профилактика

Меры профилактики мешков под глазами:

  1. Ведите здоровый образ жизни.
  2. Выбирайте комфортную позу сна.
  3. На ночь не ешьте соленое.
  4. Соблюдайте гигиену глаз, правильно носите линзы, своевременно снимайте их и регулярно меняйте.
  5. Не трите веки, особенно грязными руками.
  6. Соблюдайте питьевой режим, но во второй половине дня количество жидкости ограничивайте.
  7. Спите по восемь-девять часов в сутки.
  8. Поддерживайте физическую активность.
  9. Следите за здоровьем, обращайтесь к врачам своевременно.

Устранение некрасивых мешков под глазами возможно. Но если они возникают часто или не проходят, с помощью врача выясняйте причины и начинайте терапию.

Ссылка на основную публикацию