Если ребенок храпит во сне, родители замечают это и начинают переживать. Но беспокойство не всегда обосновано: иногда храп является физиологической особенностью или последствием изменения микроклимата в детской спальне. Узнайте причины симптома и выясните, как его устранить.
Содержание
Детский ночной храп: норма или отклонение?
Согласно статистике, храпят около 5% детей. Как симптом он не опасен, но может сигнализировать о патологиях и заболеваниях, требующих обращения к врачу и медицинской помощи. Если ребенок начал похрапывать, оцените его состояние и самочувствие. Насторожить должны проблемы со сном, усталость, апатия, замедление физического и умственного развития.
При храпе вероятны апноэ – задержки дыхания на несколько секунд. Возникает гипоксия, а нехватка кислорода негативно сказывается на многих внутренних органах, включая мозг. Малыш будет развиваться медленнее, трудно обучаться, позже сверстников осваивать новые умения и навыки. Если не начать действовать вовремя, возможны проблемы в школе, трудности при социализации, развитие комплексов.
Причины детского храпа
Почему возникает ночной храп? Причин несколько:
- Частой храп вызывают аденоиды – гипертрофия (патологическое увеличение) глоточных миндалин, обусловленное частыми инфекциями верхних дыхательных путей. Дети, посещающие садик, тесно контактируют, «знакомятся» с новыми вирусами и бактериями, неизбежно проникающими в организм во время дыхания. Возбудители задерживаются в лимфоидной ткани миндалин, выполняющей функции барьера. Она воспаляется и разрастается, сужая просвет носоглотки и затрудняя дыхание. Распознать аденоиды можно по ночному храпу, дыханию через рот в любое время суток. Ребенок будет гнусавить (говорить «в нос»), часто болеть, так как миндалины перестанут быть защитным барьером и превратятся в источник инфекций. В медицине есть понятие аденоидного типа лица, характеризующегося удлинением овала, расширенной переносицей, открытым ртом, опущенной нижней челюстью.
- Неправильный прикус. При смещении назад нижней челюсти сужается просвет глотки, что провоцирует характерные звуки при дыхании во сне.
- Присутствие инородного предмета в носовой полости. Годовалый или более старший малыш мог засунуть в ноздрю пуговицу, деталь от конструктора. Постороннее тело нарушит дыхание, из-за чего ребенок не сможет полноценно дышать через носик, начнет храпеть ночью. Далее появятся слизь, неприятный запах. Извлечь предмет поможет отоларинголог.
- Болезни носа, сопровождающиеся заложенностью и насморком. К ним относятся синусит, ринит, гайморит. При отсутствии лечения болезнь перейдет в хроническую форму.
- Инфекции дыхательных путей, например, грипп, ОРВИ. Простуда развивается вследствие попадания в организм воздушно-капельным путем бактерий и вирусов. Возбудители провоцируют энтеровирусные, герпетические, микоплазменные и иные инфекции. При них больной может сильно кашлять, храпеть по ночам, плохо себя чувствовать.
- Заболевания глотки. Распространенная среди детей раннего возраста болезнь – ангина (тонзиллит), характеризующаяся воспалением небных и глоточной миндалин. Болезнь сопровождается болями в горле, повышением температуры тела, появлением налета или гнойничков, першением.
- Ребенок может захрапеть из-за аллергии. Симптомы, затрагивающие дыхательные пути, развиваются при попадании в нос аллергенов: цветочной пыльцы, пыли, частичек шерсти животных. Аллергические реакции сопровождаются выделением соплей из носовых ходов, отечностью тканей, слезотечением, чиханием, першением в горле и кашлем. Заложить нос может в положении лежа, что спровоцирует храпение ночью.
- Ожирение. При избытке массы тела жировые отложения присутствуют не только на животе и других частях тела, но и в носоглоточных тканях. Сужение просвета вызывает вибрации при вдыхании и храпение.
- Анатомические особенности строения дыхательных путей: сужение носовых ходов, искривление перегородки. Данные аномалии нарушают естественное дыхание через нос, заставляя открывать рот. При вдыхании воздуха таким способом возникают характерные звуки: спящий маленький ребенок будет хрюкать, сопеть, похрапывать.
- Неблагоприятные условия в детской комнате, например, сухой воздух, высокие температуры. При влажности ниже 50% и температуре больше 18-20 градусов присутствующая в носу и обеспечивающая увлажнение стенок слизь пересыхает, скапливается в носоглотке, сужая просвет. Это мешает нормально спать и вызывает храп.
- Неудобная поза сна. Если ребенок спит на спине, запрокинув голову назад, просвет носоглотки сузится, нарушив дыхание. Переверните малыша на бок и подберите удобную невысокую подушку, на которой спящий будет лежать правильно и комфортно (новорожденному подушка не нужна).
- Заболевания гортани, например, ларингит. При болезни развиваются сухой кашель (его называют лающим из-за характерных звуков), першение, охриплость или потеря голоса, боли. У маленьких детей 5-8 лет повышены риски возникновения острой формы и ложного крупа. При этом состоянии ребенок будет задыхаться и хрипеть, бледнеть или синеть. Приступы возникают ночью, длятся около получаса. Чтобы помочь чаду, можно сделать горячую ножную ванну, поставить на икры горчичники. Для снятия отека откройте окно, предложите теплое питье. И немедленно вызывайте скорую помощь.
- Эпилепсия. Роландическая форма диагностируется у детей раннего возраста, но долго остается незамеченной из-за проявлений преимущественно ночью. Во время приступов возникают судороги, затрагивающие часть лица и провоцирующие слюнотечение. Слюни попадают в дыхательные пути и затрудняют дыхание, возникают булькающие звуки, напоминающие издаваемые при полосканиях горла. Судороги ночью могут не привлекать внимание родителей. Эпилепсия требует врачебного контроля, но у многих детей самостоятельно проходит по мере взросления.
- Заболевания нижних дыхательных путей: бронхит, пневмония, бронхиальная астма. Звуки ночью появляется из-за присутствия в легких густой вязкой мокроты, затрудняющей дыхание и перемещающейся при вдохах и выдохах.
- Присутствие в носу полипов, кист, опухолей. Частично или полностью закрытый носовой проход нарушит дыхание, заставит дышать через рот и спровоцирует храп.
- Болезни щитовидной железы. Орган находится под гортанью, поэтому при увеличении сужает просвет и затрудняет дыхание.
Лечение
Храп у ребенка во сне и причины вполне устранимы, если выяснить диагноз, начать действовать своевременно и корректно. Терапия может включать разные направления, в зависимости от того, чем симптом обусловливается:
- При инфекциях, сопровождающихся заложенностью носа, для облегчения дыхания применяются сосудосуживающие капли, устраняющие отечность. Для борьбы с возбудителями назначаются иммуномодулирующие препараты, антибиотики. Жаропонижающие средства снижают температуру и улучшают самочувствие. Полезно теплое питье.
- Лечить аденоиды нужно комплексно. Для снятия отечности применяются антигистаминные препараты. При частых простудах рекомендуются иммуномодуляторы, включая изготовленные на растительной основе. Эффективны физиотерапевтические процедуры: электрофорез, ультрафиолетовое облучение, УВЧ-терапия. При присоединении бактериальных инфекций рекомендуются антибиотики. Иногда единственной действенной мерой становится удаление аденоидов, но доктора не советуют их удалять детям младше 5 лет, так как глоточные миндалины являются частью местного иммунитета и помогают отражать атаки бактерий, грибков и вирусов. Если к 6-7 годам ситуация не улучшилась, то патологически разросшиеся и воспаленные аденоидные ткани лучше удалить. У многих детей после удаления аденоидов инфекции развиваются гораздо реже.
- Исправить прикус поможет врач-ортодонт. К способам коррекции относятся пластины, брекет-системы. Они изготавливаются индивидуально и постепенно возвращают зубы в физиологически правильное положение.
- Патологии строения носовых ходов требуют хирургического вмешательства с целью устранения дефектов.
- При инфекционных заболеваниях выявляются возбудители, после чего назначаются противовирусные, противогрибковые, иммуномодулирующие или антибактериальные препараты. Проводится симптоматическое лечение для устранения кашля, заложенности, болевого синдрома, жара или лихорадки.
- При ожирении нужно снижать массу тела малыша. Следите за его питанием, исключайте из рациона сладости, жирное, жареное, мучное. Повышайте физическую активность. Нелишним будет посещение эндокринолога.
Важно! Любые медикаментозные препараты назначает только врач после комплексного обследования ребенка.
Ребенок храпит, но сопли отсутствуют
Если при храпе нет соплей, значит, причина наверняка кроется не в заболеваниях носа, при которых из ходов выделяется слизь. Отсутствие этого симптома и сопения сигнализирует о том, что нарушения локализуются ниже. Храп без соплей возникает при аденоидах, заболеваниях щитовидной железы и нижних дыхательных путей, ожирении, эпилепсии. Храпение без сопения возможно при неудобной позе сна.
Чтобы выявить серьезные патологии, понаблюдайте за ребенком. Прислушивайтесь к малышу ночью, проследите, как он спит. Насторожить должны такие симптомы как апноэ, судороги, подергивания, изменения оттенка кожных покровов, усталость и подавленность после пробуждения, замедление развития.
Храп у грудничков
Храп может возникнуть у грудничка, и с явлением сталкиваются многие родители младенцев первых месяцев жизни. Характерные звуки, издаваемые малышом во сне, обусловливаются физиологическими особенностями строения носовых ходов: они гораздо уже, чем у взрослых, что вызывает сопение и посвистывание.
В течение одного-двух месяцев в носу грудного ребенка присутствует слизь, которая тоже вызывает звуки во время дыхания. Если младенец посапывает, но чувствует себя хорошо, то принимать меры не стоит. К трем месяцам носовое дыхание нормализуется.
Как отличить сопение от храпа?
Чтобы отличить посапывание от храпа, понаблюдайте за ребенком во время сна. Открыт ли его рот? Если да, значит, носовое дыхание затруднено, и нужно выяснить причины его нарушения. Бывает так, что ротик закрыт, а звуки доносятся из носика, значит кроха просто сопит. Если это грудничок, лечение не требуется. Избыток слизи можно удалять аспиратором. В случае отсутствия улучшений обратитесь к доктору, чтобы он провел осмотр и исключил проблемы со здоровьем.
Что о храпе говорят врачи?
Доктор Евгений Комаровский к самым частым причинам детского храпа относит скопление густой слизи в носоглотке ребенка и аденоиды. Врач советует укреплять иммунитет ребенка, чему будут способствовать здоровое, сбалансированное и разнообразное питание, частые прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и физическая активность.
Комаровский настоятельно рекомендует родителям обратить внимание на микроклимат в детской спальне. Оптимальная температура – 18-19 градусов, уровень влажности – 55-60%. Чаще проветривайте комнату и в зимнее время года увлажняйте воздух с помощью увлажнителя, мокрого полотенца или емкостей с водой.
Как нормализовать дыхание?
Что делать для нормализации дыхания во сне? Помогут следующие меры:
- Для освобождения носовых ходов от слизи промойте их солевым раствором. Процедура не только очистит нос, но и устранит отечность. Простой рецепт раствора – столовая ложка соли на стакан теплой кипяченой или фильтрованной воды.
- Вылечить храп можно с помощью удобного жесткого матраса и невысокой ортопедической подушки. Правильное положение тела во сне нормализует дыхание.
- Проветрите помещение перед сном, повысьте уровень влажности.
- По рекомендации врача для устранения отечности используйте местные сосудосуживающие средства, антигистаминные препараты.
- Предложите малышу сделать несколько глотков воды и перевернуться со спины на живот или на бок.
- Применяйте ароматические пластыри, улучшающие носовое дыхание и уменьшающие риски возникновения храпа.
- Опробуйте народные средства. Можно смазывать носовые ходы облепиховым маслом для увлажнения. Помогают полоскания горла травяными отварами или настоями на основе ромашки, мать-и-мачехи. Если малыш не склонен к аллергии, смочите ватный диск в эфирном масле мяты или пихты и положите такой самодельный ароматизатор на прикроватную тумбу или под кроватку.
- Чтобы избавиться от храпения, предложите ребенку делать упражнения: по двадцать раз с усилием произносить протяжно букву «И», подтягивать язык к горлу с закрытым ртом, двигать подбородком назад и вперед.
Профилактические меры
Для профилактики соблюдайте несколько правил:
- Помогать предупреждать храп будет оптимальный микроклимат, так что поддерживайте благоприятные условия в детской комнате.
- Вместе с ребенком делайте утреннюю зарядку, напоминайте ему о ежедневных умываниях.
- Чаще гуляйте с чадом в любую погоду.
- Делайте все плановые прививки и регулярно посещайте педиатра.
- Лечите простуды под контролем врача, не допуская осложнений.
- Наладьте питание, чтобы рацион был сбалансированным и разнообразным.
- Одевайте ребенка по погоде.
- Следите за весом, не допускайте увеличения массы тела.
- По совету педиатра можно давать малышу витамины.
- Следите за гигиеной ребенка.
Возможные последствия храпа
Если храп не устранять, он может вызвать негативные последствия. Симптом может быть сигналом заболевания, и отсутствие своевременного корректного лечения приведет к переходу недуга в хроническую форму, почти не поддающуюся терапии. Задержки дыхания замедляют рост и развитие. При нарушениях сна чадо не будет полноценно отдыхать, что вызовет апатию, ухудшение памяти, раздражительность.
Детский храп не всегда опасен. Но иногда он сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Понаблюдайте за малышом и при необходимости покажите его врачу во избежание негативных последствий. Начните борьбу с симптомом вовремя, и тогда сон малыша будет здоровым и крепким.
Загрузка...
